托福和雅思考试的成绩在考后一段时间内就能发布，成绩的更新方式如下：
1. 网上查询
考生可以上相应的官方网站，输入考生信息、考试时间及其他相关信息，查询成绩。需要注意的是，考生需要在官方网站上注册账号，方可进行成绩查询。
2. 邮寄
如果考生不方便查询官方网站的话，可以通过邮寄方式查询。考生需要在考试时填写确认信的地址和邮编，确认信中将会告诉考生成绩的具体查询方式以及相关时间和流程。
3. 电话查询
除了网上查询和邮寄方式，考生还可以通过电话查询成绩。电话查询需要考生提供相应的认证信息，比如姓名、出生日期等信息以及考试日期和参考编号等，即可查询到具体成绩。
根据个人喜好和实际情况，考生可以选择上述任一方式进行托福或雅思成绩的查询更新。