自学雅思并提高阅读和听力技巧是一个挑战,但也是可行的。首先,你需要明确自己的目标分数并制定合理的学习计划。其次,在阅读方面,建议多阅读各类英文文章,包括新闻、杂志、书籍等。可以选择一些针对雅思阅读的教材,熟悉不同题型,并进行大量练习。同时,注重词汇积累和理解句子结构,这对提高阅读技巧很重要。在听力方面,可以使用雅思听力材料进行练习,特别是雅思真题和模拟考试。尝试听各种不同主题的英语录音,提高听力理解能力,并学会抓住重要信息。此外,建议使用外语APP或者听力材料来锻炼自己的听力,丰富自己的听力素材。另外,可以尝试参加雅思听力和阅读的模拟考试,提高自己的考试技巧和应对策略。最后,定期评估自己的学习成果,及时纠正不足,不断优化学习方法。记住,持之以恒才能取得好的成果。