雅思口语考试每阶段的时间分配是：Part 1（1到2分钟）主要是介绍自己、家庭、工作或学业等，建议约1分钟；Part 2（3到4分钟）需要考生发言2分钟，描述一个特定话题，准备时间为1分钟；Part 3（4到5分钟）是对Part 2话题的深入讨论，考生需要就话题展开阐述，时间通常在2到3分钟。总体上考试时间为11到14分钟。考生应合理安排每个部分的时间，保证在规定时间内表达完整的信息。
在Part 1中，考生可以用30秒左右时间介绍自己，留够时间回答可能的问题。Part 2中，1分钟的准备时间要用来构思思路、准备关键词，留下足够的时间发言。Part 3中，需要充分回答问题，表达自己的看法，不宜过于赘述，通常2到3分钟时间足够。
要注意的是在口语考试中，流利度和表达清晰是关键，不要在细节上浪费过多时间，而是要确保自己清晰地传达思想。因此，合理分配时间是非常重要的。